Лясковская И.Л. Формирование образа гармоничной личности как необходимое условие преодоления кризиса среднего возраста

Рассматривая инновации образования, психология уделяет огромное внимание непосредственно разработке новых методов повышения квалификации педагогических кадров, эффективной подготовке детей к последующему образовательному этапу, студентов к профессиональной работе, совершенно забывая о других социальных и возрастных категориях населения, о том, что им тоже необходимы образовательные, профилактические и психокоррекционные программы по преодолению различных психологических проблем. Именно поэтому мы считаем, что вопрос повышения образовательного уровня населения (не только детей и студентов) является актуальным и необходимым. На сегодняшний день, по нашему мнению, активными и наиболее влиятельными участниками создания и развития нашего общества являются люди среднего возраста (25-40 лет). Ведь такие люди в своем возрасте имеют не только мощный потенциал (физические и умственные способности), а еще, что ценнее всего, как мы думаем, - большой жизненный опыт, который может принести пользу последующему развитию государства. Как известно, в среднем возрасте личность переживает один из самых главных жизненных кризисов, который относится к возрастному кризису и называется «кризисом среднего возраста». Это такой период в жизни человека, когда он задумывается над своими жизненными достижениями, подбивает некоторые итоги, делает ревизию внутренней системы жизненных ценностей, сверяет ее с реалиями окружающего мира, то есть переходит на другую, высшую ступень самосознания и осознания своего взаимодействия с жизнью [1; 78], [5; 43]. Многие ученые рассматривают проблему кризиса среднего возраста не только с точки зрения его проявлений, но и определения путей его преодоления. Мы считаем, что любой возрастной кризис является переломным моментом, характеризующимся негативными изменениями в личностной структуре. Именно поэтому для его преодоления, на наш взгляд, человеку, переживающему кризис, необходимо предоставить образ гармоничной личности, который бы он стремился достигнуть в процессе психокоррекции для повышения своей социальной и личностной эффективности на данном возрастном этапе. В основу нашего исследования было положено предположение о том, что возникновение кризиса среднего возраста обусловливается социальными (актуализированными и заостренными противоречиями, в основе которых лежат реальные ситуации, которые объективно не зависят от личности и связаны с состоянием ее здоровья, семьи, работы) и психологическими (заостренными внутренними личностными противоречиями, а именно расхождением между целями молодости и достигнутыми результатами, потерей смысла бытия, изменением ценностей, и определенными чертами характера личности) факторами. В связи с тем, что предметом исследования данной статьи является изучение и формирование образа гармоничной личности как необходимого условия преодоления кризиса среднего возраста, нами более детально были изучены психологические факторы возникновения кризиса среднего возраста, а именно определенные черты характера. Под определенными чертами характера мы подразумеваем «дисгармоничные черты характера», которые в психологии рассматриваются наряду с «гармоничными чертами характера». По В.Д. Менделевичу, гармоничные черты характера – это совокупность индивидуально психологических стереотипов поведения, которая способствует гармонизации межличностных взаимоотношений, избежанию различных видов конфликтов. Дисгармоничными чертами характера, в противовес гармоничным, считается совокупность таких индивидуально психологических стереотипов поведения, которые мешают личности выстраивать глубокие, длительные, эмоционально устойчивые, межличностные отношения и приводят к частым внешним и внутренним конфликтам. В.Д. Менделевич считает, что каждой гармоничной черте личности возможно противопоставить дисгармоничную черту: адаптивности - дезадаптовность, зрелости - инфантилизм, здравому смыслу - нездравый смысл, гибкости - ригидность, реализму в оценке окружающих * использование каузальной атрибуции, реальности самооценки - нереальность самооценки, самостоятельности - несамостоятельность, автономности – зависимость [3; 192]. На основе анализа исследований проблемы изучения факторов и симптоматики кризиса среднего возраста нами были выделены такие дисгармоничные черты личности, которые могут привести к высокому уровню негативных проявлений кризиса среднего возраста:

• дезадаптированность (отсутствие способности личности приспосабливаться к условиям существования в окружающей среде);
• инфантилизм (сохранение в психике и поведении взрослого человека качеств, черт и особенностей, свойственных детскому возрасту);
• ригидность (психологические трудности в изменении намеченной человеком программы в условиях, объективно требующих ее перестройки);
• неуверенность в себе (неадекватная самооценка, не позволяющая человеку объективно соотносить свои силы с задачами разной сложности);
• зависимость (неспособность личности принимать самостоятельные решения и брать на себя ответственность);
• тревожность (повышенная склонность испытывать беспокойство в различных жизненных ситуациях);
• агрессивность (готовность к действиям, которые вызывают физический или психологический вред, уничтожение другого человека или группы людей);
• низкий уровень стрессоустойчивости (способности сохранять холодный разум в экстремальных ситуациях, а также умения отбросить эмоции в критический момент и действовать, руководствуясь здравым смыслом;
• низкий уровень рефлексии (способности личности к анализу собственных психических состояний, действий, поведения);
• низкий уровень волевой активности (способности личности к самодетерминации и саморегуляции психических процессов);
• несамоактуализированность (отсутствие стремления человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей).

Результаты констатирующего эксперимента, направленного на изучение глубины кризиса среднего возраста у испытуемых и уровня развития дисгармоничных черт характера, указали на актуальность данной проблемы и наличие высокой корреляции между уровнем негативных проявлений кризиса данного возраста и выше указынными дисгармоничными чертами личности. В данной статье нам бы хотелось более детально проанализировать изучение глубины кризиса среднего возраста во время констатирующего эксперимента, так как наличие глубокого кризиса в данном возрасте будет указывать, как мы доказали в своем исследовании, на развитость дисгармоничных черт характера у личности. В эксперименте принимало участие 90 человек, находящихся в возрастном интервале 37-45 лет и проживающих на территориях Украины, России, Беларусии и Эстонии. В исследовании была использована модифицированная нами «Методика определения глубины жизненного кризиса» Л.В. Восковской – А.В. Лящук [3; 55]. По выше указанной методике и согласно классификации стадий жизненного кризиса Т.М. Титаренко нами были определены следующие уровни глубины кризиса среднего возраста:

• поверхностный (наблюдается снижение проявлений жизненного кризиса, что указывает на духовный рост исследуемого; человек по-новому смотрит на жизнь, у него появилась осознанная цель и смысл жизни);
• средний (указывает на человека, который периодически входит в состояние духовного кризиса, но отрицает истинность и ценность своих переживаний; несмотря на это, ему не удается вернуться в прежнее состояние покоя; у него наблюдается усиление проявлений жизненного кризиса в субъективном времени, что говорит о недовольстве жизнью, появляются стремления морального и религиозного характера);
• глубокий (в зависимости от величины коэффициентов может указывать на следующие проявления: a) может свидетельствовать о глубоком жизненном кризисе, который связан с потерей смысла жизни, депрессией и чувством вины; б) указывает на пограничное состояние, при котором человек видит бессмысленность жизни, но стремится избавиться от этого ощущения, углубляясь в работу и повседневные заботы; в) может указывать на человека, который переживает эмоциональный шок (например, в результате потери близкого человека) или же испытывает разочарование от жизни) [4; 123].

В результате проведения выше указанной методики были получены данные, представленные в таблице 1. Как видно из таблицы 2, у исследуемых среднего возраста наиболее выраженными являются глубокий (60%) и средний (30%) уровни проживания жизненного кризиса. На наш взгляд, такое положение вещей обусловлено тем, что в среднем возрасте человек начинает лучше осознавать свои возможности и перспективы, испытывать проблемы со здоровьем, понимая конечность собственного бытия, задумываться над своими достижениями и ярко переживать противоречия между желаниями и возможностями. Таким образом, по результатам нашего исследования, большинство исследуемых (37-45 лет) не удовлетворены своими жизненными достижениями и переживают кризис среднего возраста на глубоком уровне, что свидетельствует о необходимости разработки и апробации психокорреционной программы или активных методов обучения, направленных на коррекцию дисгармоничных черт характера. Нами был разработан и апробирован социально-психологический тренинг, целью которого было формирование у испытуемых образа гармоничной личности для преодоления кризиса среднего возраста и повышения своей эффективности. Образ гармоничной личности в данном случае состоит из черт, противоположных, выделенным нами выше, дисгармоничным чертам. Он характеризуется адаптивностью, зрелостью, пластичностью, уверенностью в себе, автономностью, низким уровнем тревожности и агрессивности, высоким уровнем стрессоустойчивости, рефлексии, волевой активности и самоактуализированности. Тренинг состоял из 9 занятий продолжительностью 2-3 часа, каждое из которых имело цель: снижение остроты проявления одной или двух дисгармоничных черт характера и формирование противоположной гармоничной черты. Нами было проведено несколько таких тренингов, в которых принимало участие 45 человек экспериментальной группы. По окончанию тренингов учасникам вновь было предложено тестирование по модифицированной нами «Методике определения глубины жизненного кризиса» Л.В. Восковской – А.В. Ляшук. В результате проведения формирующего эксперимента были получены данные, которые представлены в таблице 2. По результатам диагностики контрольной группы видно, что количество людей, переживающих кризис среднего возраста на глубоком уровне не снизилось, а даже повысилось на 6,6 %. Как видно из таблицы, после прохождения тренинга количество испытуемых из экспериментальной группы с глубоким уровнем проживання кризиса среднего возраста значительно снизилось (от 57,2 % до 2,2 %), что говорит об эффективности нашей тренинговой программы. В следствие этого у исследуемых среднего возраста наиболее выраженными стали средний (52,8 %) и поверхностный (44 %) уровни проживания жизненного кризиса. Таким образом, полученные результаты позволяют нам сделать вывод о том, что формирование с помощью тренинга образа гармоничной личности и стратегия его достижения помогают личности снизить остроту проявлений дисгармоничных черт характера, что в свою очередь, влечет за собой снижение уровня глубины кризиса среднего возраста.

ЛИТЕРАТУРА

• 1. Василюк Ф. Е. Жизненный мир и кризис : типологический анализ критических ситуаций / Ф.Е. Василюк // Психологический журнал. – 1995. – Т. 16, № 3. – С. 90 - 101.
• 2. Восковская (Шутова) Л.В., Ляшук А.В. Духовный кризис: проблемы определения и диагностики // Психологическая диагностика. -2005. - № 1. -С. 51-71.
• 3. Менделевич В.Д. Клиническая и медицинская психология. - М.: Медпресс- Информ, 2005. – 432 с.
• 4. Титаренко Т.М. Життєві кризи: технології консультування. Перша частина / Тетяна Титаренко. – К.: Главник, 2007. –144 с.
• 5. Bill Riedler Understanding Yourself and Others // Dreokurs Relationship Centers (August, 1980) – 110 р.